Da bismo s više lakoće donosili odluke koje su u skladu s nama, našim vrijednostima i životnim ciljevima, trebamo se pridržavati nekoliko osnovnih pravila.

Razumijevanje vlastitih vrijednosti i prioriteta

Upoznati sebe najvažnije je što trebamo učiniti ako želimo donositi odluke kojima ćemo biti zadovoljni. Zvuči jednostavno, no za većinu je ljudi ipak problematično.

Trebamo se zapitati – što je meni (ne drugim ljudima) zaista važno? Sigurnost, sloboda, kreativnost, ravnoteža? Koje aktivnosti mi donose osjećaj ispunjenja? U kojem smjeru želim voditi svoju karijeru i život općenito?

Kada znaš što te pokreće iznutra, lakše ćeš prepoznati koje su odluke u skladu s tobom, a koje su možda tu zbog tuđih očekivanja, pritiska okoline ili straha od nepoznatog.

Razlika između impulsa i intuicije

Žene ponekad govore da vole odluke donositi prema osjećaju. Ovdje treba naglasiti da postoji važna razlika između impulsa i intuicije. Impuls često dolazi iz straha ili trenutne emocije, dok intuicija proizlazi iz dubinskog poznavanja sebe i svijesti o svojim potrebama.

Zato je ključno dati si vrijeme. Ne moraš donijeti odluku odmah. Dobar način da razlikuješ impulzivnu reakciju od intuitivne odluke jest da prespavaš odluku, provedeš dan-dva razmišljajući o njoj, pa osjetiš kako ti “sjeda”. Osjećaš li mir, uzbuđenje i smisao – vjerojatno si na dobrom putu. Osjećaš li pritisak, tjeskobu i zbunjenost – možda je vrijeme za još malo unutarnjeg rada.

Pročitaj i tekst Trebamo li se oslanjati na intuiciju u poduzetništvu.

Informirano donošenje odluka

Dobre odluke nisu samo “emocionalne”; važno je da budu i informirane. To znači da je potrebno istražiti opcije, prikupiti relevantne informacije i razumjeti moguće posljedice.

Na primjer, ako želiš pokrenuti freelance karijeru, važno je uložiti vrijeme u istraživanje tržišta, razgovore s ljudima koji to već rade, razumijevanje vještina i alata koji su ti potrebni, financijsko planiranje itd.

Kombinacija emocionalne jasnoće i racionalnog uvida daje ti stabilnu osnovu za donošenje zrelih, kvalitetnih odluka.

Postavljanje jasnih ciljeva i kriterija

Kada si suočena s više opcija, postavi si kriterije koji će ti pomoći da lakše odlučiš. Ti kriteriji mogu biti: vrijeme (potrebno za određeni izbor), financijski potencijal, usklađenost s tvojim životnim stilom, mogućnost rasta i razvoja. Ako znaš što ti je važno, lakše ćeš filtrirati što nije za tebe.

Pročitaj svakako i tekst Najisplativija investicija – investicija u samoostvarenje | Ciljevi, svrha, vrijednosti.

Preuzimanje odgovornosti i povjerenje u sebe

Jedan od najvećih izazova kod donošenja odluka je strah od pogreške. No istina je da nema savršene odluke. Čak i kada se potrudiš napraviti sve “kako treba”, život je nepredvidiv.

Ključ je u tome da preuzmeš odgovornost za svoj izbor i vjeruješ u to da ćeš se, bez obzira na ishod, znati nositi s posljedicama. Svaka odluka te uči, oblikuje i vodi dalje.

Pročitaj i tekst Kako preuzeti odgovornost za svoj život.

Donošenje odluka u kontekstu freelancinga i poduzetništva

Ako razmišljaš o pokretanju posla putem interneta, bilo da te zanima freelancing ili online poduzetništvo, vjerojatno se pitaš koje usluge nuditi, kako se predstaviti, odakle početi i sl. Trebaš donijeti niz odluka koje će utjecati na tvoju budućnost.

Evo nekoliko smjernica koje ti mogu pomoći!

Počni od onoga što znaš i voliš

Nemoj odabrati neko područje samo zato što je trenutno popularno. Biraj ono u čemu si dobra i što voliš raditi. Na primjer, ako ti ide pisanje, razmisli o content marketingu; ako si organizirana i voliš pomagati, istraži virtualnu asistenciju; ako voliš analitiku, možda je pravi put freelance analiza podataka.

Testiraj prije nego što se obvežeš

Umjesto da doneseš veliku, stresnu odluku “Od sutra sam poduzetnica!”, kreni korak po korak. Pokušaj ponuditi uslugu na freelance platformi, napravi probni projekt i sl. Time smanjuješ rizik, a povećavaš samopouzdanje.

Uključi svoje vrijednosti u biznis model

Ako su ti važni fleksibilnost i slobodno vrijeme s obitelji, ne moraš graditi posao koji zahtjeva veći dio tvog dana. Ako cijeniš autentičnost, biraj klijente i projekte koji su u skladu s tim. Tvoj biznis treba služiti tebi, ne obrnuto.

Odluke neće uvijek biti lake – i to je u redu

Kao freelancerica ili poduzetnica, stalno ćeš donositi odluke: s kim raditi, koliko naplatiti, što odbiti. Ponekad ćeš pogriješiti – i to je dio procesa. Važno je samo da iz svake pogreške naučiš nešto korisno.

…

Kad donosiš odluke koje su u skladu s tobom, tvojim vrijednostima i vizijom života koji želiš živjeti, prestaješ se vrtjeti u krugu sumnji i počinješ koračati s više samopouzdanja. Nije poanta u tome da sve bude savršeno, nego u tome da svaki tvoj izbor bude svjestan i autentičan.

Zapamti: imaš pravo birati, istraživati i mijenjati mišljenje. Tvoj put nije statičan, tvoj je put živo iskustvo koje raste s tobom. Ako je pred tobom sad neka važna odluka – zastani, udahni, poveži se sa sobom. Tvoj unutarnji kompas već zna gdje je tvoje “da”.

The post Kako donositi odluke kojima ćemo biti zadovoljni appeared first on Kreativna na Netu.

Što je vizualizacija

Vizualizacija je mentalna tehnika u kojoj zamišljamo željeni ishod tako da ga osjetimo kao stvarnog. Ona uključuje maštanje, usredotočenje i vjerovanje u mogućnost ostvarenja cilja. Možda ste čuli za izreku: „Ako možete zamisliti, možete i ostvariti“. Ovo nije samo motivacijski klišej – znanstvena istraživanja potvrđuju da vizualizacija može imati snažan utjecaj na naš mozak i ponašanje.

Snaga vizualizacije u svakodnevnom životu i poslu

Možda se pitate – kako vizualizacija može funkcionirati u svakodnevnom životu? Recimo da želite pokrenuti vlastiti online biznis, no osjećate se preplavljeno. Vizualizacija vam može pomoći da razjasnite svoje ciljeve, povećate motivaciju i prebrodite unutarnje sumnje.

Ako tražite novi profesionalni put, vizualizacija može biti prvi korak prema pronalaženju pravog smjera. Ona pomaže ne samo u oblikovanju jasne vizije nego i u povezivanju s kreativnošću. Ako želite npr. pokrenuti posao putem interneta – bilo da se radi o pisanju, dizajnu, online edukaciji ili vođenju kreativnih radionica – zamišljanje svakog koraka prema tom cilju može učiniti veliku razliku!

Prema istraživanju koje je provelo Sveučilište Stanford, ljudi koji koriste tehniku vizualizacije imaju 20 % veću vjerojatnost da će ostvariti svoje ciljeve od onih koji se oslanjaju samo na planiranje. Vizualizacija stimulira dijelove mozga povezane s djelovanjem i tako nam pomaže da se osjećamo spremnijima za poduzimanje potrebnih koraka.

Korisna je i izrada tzv. vizionarske ploče (engl. vision board) – fizičkog ili digitalnog kolaža fotografija, citata i simbola koji predstavljaju vaše ciljeve. Zamislite svoj idealni radni prostor, projekte koje želite razviti pa čak i poruke klijenata koji vas hvale. Ovaj jednostavan alat može vas svakodnevno podsjećati na vašu misiju i motivirati vas da nastavite.

Kako koristiti vizualizaciju u praksi

Postavite jasan cilj – definirajte što želite postići (npr. ponuditi novu uslugu online, kreirati digitalni proizvod ili steći novu vještinu).

Zamišljajte detalje – uzmite nekoliko minuta dnevno kako biste u svom umu stvorili jasnu sliku svog željenog cilja. Zamišljajte zvukove, boje, osjećaje i mirise koji prate vaš uspjeh.

Oslonite se na osjećaje – važno je osjetiti emocije povezane s tim ciljem. Zamislite radost, ponos i zadovoljstvo koje ćete osjetiti kada ga ostvarite.

Kombinirajte vizualizaciju s akcijom – vizualizacija je snažan alat, ali mora biti popraćena konkretnim koracima. Napravite plan i poduzimajte male korake prema cilju svaki dan.

…

Vizualizacija je alat koji možete koristiti za ostvarivanje svojih snova i ciljeva, bez obzira na to gdje se trenutačno nalazite u životu. Bilo da želite pokrenuti posao putem interneta, pronaći inspiraciju za nove projekte ili jednostavno uskladiti svakodnevni život s vlastitim željama, moć vizualizacije može vas voditi prema uspjehu.

Započnite danas – zamislite sebe na vrhu, osjetite kako izgleda vaš uspjeh i odlučno krenite prema njemu!

The post Vizualizacija – moć vizualizacije u svakodnevnom životu i poslu appeared first on Kreativna na Netu.

Kako god bilo, dužni smo svoj život učiniti smislenim. Naš je zadatak upoznati sebe, shvatiti koja je to naša zadaća, ali i proanalizirati sve ono što nam se dogodilo u životu, izvući pouke i u svakom se trenutku truditi biti najbolja verzija sebe. Koliko samo klišeja na jednom mjestu, reći će neki! Sve zvuči tako jednostavno, a opet samo rijetki uspijevaju doći do te neke čudesne razine zadovoljstva i ispunjenosti!

Zašto? Zato što samo rijetki preuzimaju odgovornost za svoje živote. Većina stoji paralizirana strahovima ili lijenošću i panično se hvata za kojekakve izgovore. Uvjeravaju jedni druge da se ne može, da nije vrijeme, da je prekasno itd. Grupiraju se i pridržavaju jedni drugima opravdanja kukajući nad vremenom koje nas je snašlo.

Nije istina da se ne može. Svijet je pun primjera ljudi koji su pobijedili istinski zastrašujuće uvjete, izdigli se iznad svoje ‘sudbine’ i postigli naizgled nemoguće. Samo, takvih je ljudi malo. Jer većina bira stagnirati. Većina bira biti vođena, umjesto da vodi vlastiti život – svjesno, savjesno i odgovorno.

Što možete učiniti da promijenite svoje stanje paraliziranosti i preuzmete odgovornost?

SLUŠAJTE SEBE

Za početak, okrenite se sebi, naučite se izolirati od vanjske buke i neko vrijeme osluškujte samo sebe. Pustite sva moranja, sve ono što bi bio red napraviti, misliti, govoriti. Pustite prolazne trendove i ne idite putem kojim ide većina ako vam se taj put ne sviđa. Većina je s razlogom nesretna – traže svoju sreću s kartom tuđe sreće u rukama.

UČITE

Ulažite u svoje obrazovanje. Ne treba vam novac, ne morate pohađati skupe tečajeve. Blagoslovljeni smo internetom koji nam pruža beskrajne mogućnosti za promjenu i napredak – iskoristite ih! Ne morate odmah znati što točno želite postići – istražujte. Slobodno lutajte malo u onim smjerovima kojima vas vuče vaše srce. Što više toga znate, lakše ćete odrediti čemu se u životu želite posvetiti; što više toga pročitate, bit će vam jasnije da svijet nije crno bijeli; što se s više priča susretnete, to ćete bolje znati da je sve moguće i da uvijek postoji način.

PROTEGNITE SE IZVAN POZNATOGA

Prepustite se svojim unutarnjim strujama i kreiranju. Počnite raditi stvari koje ste oduvijek željeli raditi, protegnite se malo izvan onog poznatog i svakodnevnog, srežite rutinu i pustite svježu vodu da poteče vašim životom! Iskorak izvan uobičajenih granica uvijek je pomalo zastrašujuć, no nužno ga je učiniti ako mislimo preuzeti odgovornost i krenuti za svojom svrhom.

NE BOJTE SE NEUSPJEHA

Ne odustajte lako. Neka vas vaši neuspjesi ne obeshrabre. Shvatite ih kao dobar feedback, dobru povratnu informaciju i putokaz za dalje. Neuspjesi nam mogu koristiti više od uspjeha ako ih sagledamo na pravi način!

BUDITE SVOJI

Budite svoji – u privatnom i poslovnom životu. To je jedini način da ostanete zdravi i sretni, da ovom svijetu doprinesete na način na koji mu samo vi možete doprinijeti. Važan ste dio slagalice, ne zaboravite to! I imate odgovornost zasjati na najjače!

The post Kako preuzeti odgovornost za svoj život appeared first on Kreativna na Netu.